원룸형 홈오피스 공유주택 오픈런하우스

월세 35만원으로 50평 고급아파트 공유주택에서 주거와 업무공간을 하나로….
재택근무환경에 최적화된 프리랜서(1입기업) 주거용 홈오피스 공유주택

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[1분상식] 가볍게 많이


* 가볍게 많이

캐나다 맥마스터대 연구 팀이 남자 15명을 대상으로 운동 기구 무게와 근육의 관계를 실험했다.

그 결과, 가벼운 운동 기구를 써 횟수를 늘렸을 때가 무거운 무게로 적게 들어 올렸을 때보다 더 효과적으로 근육을 키웠다.


 

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