[1분상식] 고구마와 김치

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* 고구마와 김치

고구마에는 칼륨 성분이 많다.

칼륨은 나트륨과 만나 염분을 몸 밖으로 보낸다.

그래서 소금기 있는 김치를 곁들여 먹으면 인체의 항상성을 유지하는 데 도움을 준다.

고구마 섭취로 인한 나트륨 부족을 김치가 메꿔 주는 것이다.

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